蔬果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅富含各种维生素和矿物质，还能提供膳食纤维，有助于维持身体健康。然而，你是否知道，蔬果的热量差异也相当大呢？有的蔬果热量低，适合减肥时食用；有的则热量较高，需要适量食用。那么，如何正确选择蔬果，既满足营养需求，又不会影响体重呢？下面，就让我们一起来蔬果热量大揭秘，看看低卡还是高能，你选对了吗？ 我们来看看那些低卡...