在这个追求完美身材的社会，身材焦虑似乎成为了现代人的普遍困扰。我们被各种媒体、广告和社交平台上的“完美身材”所包围，导致许多人对自己的体型产生了不必要的担忧。然而，减肥并非只有低热量饮食和痛苦的运动才能实现，我们可以通过轻松的方式告别身材焦虑，享受健康的生活方式。 要认识到身材焦虑并非源于身材本身，而是源于我们对身材的过度关注和评价。每个人都有自己的独特之...