肌肉爆发，RM极限挑战！ 在健身领域，RM（Repetition Maximum）极限挑战一直备受关注。它代表着挑战者在一定重量下能够完成的最大次数，是对自己力量极限的一次突破。而在这个充满挑战的过程中，我们不仅能够见证自己的成长，更能在肌肉的爆发中找到无尽的乐趣。下面，就让我们一起来感受一下RM极限挑战的魅力吧！ 一、RM极限挑战的意义 1. 检验自...