瑜伽，作为一种古老而神奇的身心修炼方式，近年来在全球范围内越来越受到人们的喜爱。它不仅能帮助我们放松身心，还能有效地塑造身材，减少肌肉的紧绷感。今天，就让我们来听听一位瑜伽达人的分享，看看她是如何轻松减肌肉，塑造完美身材的。 瑜伽达人小丽，从大学时期就开始接触瑜伽，如今已经练就了一身令人羡慕的好身材。她表示，瑜伽并不是单纯的拉伸运动，而是一种全身性的锻炼，...