在我国，午餐作为一日三餐中的重要一餐，不仅关系到下午的工作和学习效率，更与我们的健康息息相关。近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注午餐的热量摄入。那么，每日午餐的热量是多少？如何才能让美味与健康同行呢？本文将为您揭秘。 一、每日午餐热量摄入标准 根据中国营养学会的建议，成年人每日所需的热量为2000-2400千卡。而午餐的热量摄入应占全天...