酸奶，作为一种深受喜爱的乳制品，不仅口感醇厚，而且营养丰富，被誉为“健康生活的必备良品”。然而，关于酸奶的热量问题，却一直存在争议。有人说酸奶是低卡美食，有助于减肥；也有人认为酸奶热量不低，是增肥陷阱。那么，酸奶的热量真相究竟如何？本文将为您揭秘酸奶的热量之谜。 我们需要了解酸奶的热量构成。酸奶的热量主要来源于其中的碳水化合物、蛋白质和脂肪。一般来说，酸奶...