小海蟹，作为我国沿海地区常见的海鲜之一，深受人们喜爱。它肉质鲜美，营养丰富，是许多家庭餐桌上的常客。然而，关于小海蟹的热量问题，却一直存在争议。有人认为它是低卡美食，有人则认为它是热量炸弹。那么，小海蟹的热量究竟如何？它真的是低卡美食还是热量炸弹呢？ 我们来了解一下小海蟹的营养成分。小海蟹富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒等营养成分。其中，蛋...